ハイク・アウト【hike out】

デッキ・サイドから身を乗り出し、クルーの体重で船のヒールを押さえること。セーリング・ディンギーでは、尻を舷外に出して、大きくのけぞる。英国では、そのままシット・アウト（sit out）という。セーリング・クルーザーでは、下腹部分をライフラインの下段に当てて足と上体を舷外に出して体重をかける。デッキと船体の境目を「レール」と呼び、「レールに座る」という表現をすることもある。